Szerző: Gál Andrea | jún 7, 2022 | Konfliktus, Munkahelyi stressz, Munkahelyi vita
Érezted már úgy, hogy nem volt kedved bemenni reggel a munkahelyedre, mert az előző napi meetingen az egyik kollégáddal parázs vitába keveredtél arról, szabad-e kiélesíteni azt az új rendszer funkciót a mobil applikációba, amit a megrendelői oldal nem tudott a...
Szerző: Gál Andrea | jún 6, 2022 | Alvás, Hatékonyság, Teljesítmény növelés
A hatékonyság és a teljesítménynövelés leggyorsabb eszköze a “Villám szundítás” vagy angolul “Power nap”! Az alváshiány enyhítésére is alkalmas módszerrel már 25 perc alatt tudsz átütő eredményt elérni. Úgy érzed nem tudsz koncentrálni? Keveset...
Szerző: Gál Andrea | febr 7, 2022 | Munkahelyi stressz
A minap olvastam egy posztot egy zárt csoportban és rettenetesen mérges lettem tőle. Megszólította az empatikus részemet és előhozta belőlem a bősz mentálhigiénés szakembert. Arról szólt, hogy mennyire idegesíti a posztolót, ha valaki panaszkodik, és bele akarja...
Szerző: Gál Andrea | dec 15, 2021 | Mentálhigiénés szakember
Ha elromlott az autód, elviszed a szakszervízbe, de legalább egy képzett autószerelőhöz. Még akkor is, ha bizonyos dolgokat Te, vagy ha nő vagy, akkor a férjed is meg tud bütykölni. Ha komoly gond van, akkor biztosan nem próbálkozol házi megoldásokkal, mivel hosszú...
Szerző: Gál Andrea | dec 15, 2021 | Mentálhigiénés szakember
Mert ha megkérdezi Tőled az ülés elején, hogy “Hogy vagy?”, akkor biztos lehetsz benne, hogy valóban végig is hallgat, kíváncsi az érzéseidre, és mert abban az 50 percben, amit nála töltesz kizárólag RÁD figyel. Érezted már úgy, hogy jó lenne elmesélni a...
