Szerző: Gál Andrea | jan 3, 2023 | Hatékonyság, Önbecsülés, Tervezés
Tartozom egy vallomással! Korábban sose készítettem éves tervet a saját életemhez. Mindenféle banki meg projekt terveket rendszeresen gyártottam, a személyes szakmai célkitűzéseimet maximum az éves munkahelyi értékelés előtt 1-2 órával gondoltam át. Persze ez nem azt...
Szerző: Gál Andrea | jún 6, 2022 | Alvás, Hatékonyság, Teljesítmény növelés
A hatékonyság és a teljesítménynövelés leggyorsabb eszköze a “Villám szundítás” vagy angolul “Power nap”! Az alváshiány enyhítésére is alkalmas módszerrel már 25 perc alatt tudsz átütő eredményt elérni. Úgy érzed nem tudsz koncentrálni? Keveset...
