Gál Andrea
Tudatos munkavállalókat és vezetőket támogatok abban, hogy az önfejlesztésen keresztül rátaláljanak önmaguk legjobb verziójára.
Segítek rendet tenni a fejedben és a lelkedben. Elkísérlek azon az úton, ahol megtalálhatod a saját megoldásaidat.
Ki vagyok én?
Több mint harminc éve dolgozom a pénzügyi világban, a bankszektorban. Voltam beosztott, voltam vezető, az elmúlt közel 20 évben pedig banki IT tanácsadóként és projektmenedzserként tartottam a lépést a szektor kihívásaival. A munkám mindig folyamatos fejlődést, tanulást követelt meg tőlem.
Fontosak számomra az emberi kapcsolatok. Hiszek abban, hogy a hiteles, korrekt kommunikáció képes hidat építeni emberek között, bármilyen helyzetben.
Hiszem, hogy a problémák az egymásra figyeléssel, a személyes kapcsolatok javításával és erősítésével könnyebben megoldhatók.
Ez a hitem vezetett el ahhoz, hogy mentálhigiénés szakemberré, majd szupervizorrá képezzem magam, illetve coachként is egyetemi diplomát szerezzek.
A segítői praxisomat 2020-ban indítottam mentálhigiénés segítőként, majd folytattam szupervizorként és coachként. Mára már szélesedett a szolgáltatás palettám – kiforrottabban, tágabb perspektívával, és gazdagabb szakmai tapasztalattal támogatom a munkahelyi nehézségekkel küzdőket.
Különlegesen szerencsésnek mondhatom magam. Sokakkal ellentétben, nem azért lettem segítő, mert kiégtem a közgazdász – projektmenedzser munkámban.
Azért lettem segítő (szupervizor, coach), mert megtapasztaltam:
- mekkora felszabadító erővel hat, amikor van kivel megbeszélni a munkahelyi elakadásokat és megtalálni a megoldásokat.
- megélhettem a szakmai személyiség fejlődést egy biztonságos, elfogadó közegben, ahol nem a teljesítmény, a másokkal összehasonlítás számít, hanem a saját értékeim és azok hadrendbe állítása a szakmai fejlődésem érdekében.
Elmondhatom magamról, hogy ezzel a segítői tevékenységgel teljesedett ki a szakmai karrierem és a szakmai személyiségem.
És a mai napig dolgozom közgazdászként is!
Személyes hitvallásom
Hiszem, hogy a problémák megoldásához a másik ember értő meghallgatása és szempontjainak megismerése vezet el.
Ezt a hitvallást a segítői működésemben is alkalmazom.
Joggal kérdezheted:
Hogyan dolgozom?
személyközpontú, ítélkezésmentes figyelemmel,
empátiával és odafordulással,
a hiteles és tiszta kommunikációban rejlő erőt használva.
Célom, hogy a felmerülő problémáidra megtaláld a saját megoldásodat, a saját utadat, ha aktívan akarsz részese lenni személyes munkahelyi jól-lét programodnak.
Ha jól érzed magad a munkahelyeden, a magánéleted is kiegyensúlyozottabb, a mentális (lelki) egészséged pedig a testi (fizikai) egészséged meghatározója.
Miért tanultam mentálhigiénét és miért lettem mentálhigiénés szakember, szupervizor és coach?
Fiatal korom óta vonzott az emberi lélek megismerése, az emberek jobb megértése.
Régóta érdekelt, hogyan működünk mi, emberek: mi hajt minket, miért akadunk el, és hogyan tudunk mégis továbblépni.
Közgazdászként több mint harminc évet töltöttem a pénzügyi világban. Dolgoztam beosztottként, vezetőként, tanácsadóként és projektmenedzserként, így testközelből láttam, mennyi terhet cipelnek a munkavállalók és a vezetők is. Láttam kollégákat, akik már vasárnap este szorongtak a hétfőtől. Láttam, hogyan viszi el a kiégés a motivációt és örömet a munkától. És tapasztaltam magamon is, milyen, amikor a teljesítmény nyomása maga alá temet a hétköznapokon.
Egy ponton azt éreztem, hogy nem elég csak szakmailag fejlődni – az emberi működés, a kapcsolatok, a belső világunk megértése legalább ilyen fontos. Ezért kezdtem mentálhigiénés tanulmányokba, melyre remek lehetőséget biztosított a Károli Gáspár Református Egyetem mentálhigiénés képzése. Az első – itt megszerzett – diploma után a szupervizor, majd a coach képzés következett. Így lett teljes az a szakmai paletta, amellyel bármilyen munkahelyi elakadás, krízis, egyéni vagy csapat konfliktus kezelésében képes vagyok – megfelelő keretek között – kísérő, támogató szakemberként jelen lenni.
Segítői munkámban nem a múlt feltárása, hanem a jelen megélése, az érzések felismerése és kifejezése áll a középpontban. Olyan biztonságos közeget teremtek, ahol az egyéni, vagy teamtagként résztvevő klienseim támogatásommal, saját erejükből találják meg az útjukat és a SAJÁT megoldásaikat.
